Ruhe, Balance und Ausgeglichenheit leben
Ist dein Alltag stressig und fühlst du dich erschöpft, überfordert oder gehetzt? Versuchst du deine To Do’s zu erledigen und allen gerecht zu werden?
Du machst dir selbst Stress, regst dich wegen vielem auf und kommst einfach nicht zur Ruhe? Gehört der Stress zu deinem Alltag und willst du lernen, damit umzugehen?
Dann sei dabei beim Stress begegnen – Kurs
Lerne deinen Körper, Geist und Seele langfristig besser zu versorgen, so dass du in Zukunft deinen Alltag mit Leichtigkeit meisterst und du ganz in deiner Energie bist.
Ich begleite dich 10 Wochen und zeige dir Schritt für Schritt deine Stressspirale zu durchbrechen und deine innere Balance und Gesundheit wieder in den Fokus zu rücken.
Du lernst:
- sofort umsetzbare Alltagstipps
- langfristig integrierbare Stressbewältigungsmethoden
- Atemübungen
- Achtsamkeitsroutinen
- Positives Denken und
- Verschiedene Entspannungsverfahren
So findest du ganz einfach deine gesunde Routinen, die zu DIR UND DEINEM ALLTAG passen, OHNE dich einzuengen oder zu verbiegen.
Damit schaffst du es auch LANGFRISTIG deine Körper ganzheitlich mit all dem zu versorgen und unterstützen, was du für deine körperliche und mentale Gesundheit brauchst.
Freu dich auf 10 wundervolle Wochen mit Gleichgesinnten, die dich motivieren am Ball zu bleiben und auf eine Gruppendynamik, die dich bei der direkten Umsetzung unterstützt.
Start: 25.01.2024 – 11.04.2024 ⎮ immer donnerstags von 18-19 Uhr ⎮ in der Seelenflüsterei, Rosa-Luxemburg-Straße 1, 04435 Schkeuditz ⎮ Invest: 160€ (mögliche Kostenübernahme der Krankenkassen)
Sage JA zu dir und deiner Gesundheit!
Ich freu mich auf Dich!
Herzlichst, Katja
