Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder wie im Dauerlauf?
Dein Alltag ist vollgepackt, und es scheint, als ob immer mehr auf deiner To-Do-Liste steht, während die Zeit immer knapper wird? Du sehnst dich danach, endlich zur Ruhe zu kommen, dich nicht mehr ständig getrieben zu fühlen und deine Energie zurückzugewinnen?
Dann ist der Kurs „Stress begegnen“ genau das Richtige für dich!
In 10 intensiven und gleichzeitig wohltuenden Wochen zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du den Kreislauf von Stress und Überforderung durchbrichst. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen Fokus wieder auf deine innere Balance und Gesundheit zu richten – nachhaltig und ganz ohne Druck.
Was erwartet dich?
Du lernst:
✔ Alltagstipps, die du sofort umsetzen kannst – auch an stressigen Tagen.
✔ Entspannungstechniken, die dich körperlich und mental stärken.
✔ Atemübungen, um Ruhe und Klarheit in deinen Alltag zu bringen.
✔ Achtsamkeitsroutinen, die dir helfen, im Hier und Jetzt anzukommen.
✔ Positive Denkweisen, die dein Mindset stärken.
✔ Verschiedene Stressbewältigungsmethoden, die zu dir und deinem Leben passen.
Was bringt dir der Kurs?
- Du findest heraus, wie du deinen Alltag entspannter und leichter gestalten kannst.
- Du entwickelst gesunde Routinen, die sich flexibel in dein Leben integrieren lassen.
- Du lernst, deinen Körper, Geist und deine Seele ganzheitlich zu versorgen – für mehr Energie und Resilienz.
- Du wirst Teil einer motivierenden Gruppe von Gleichgesinnten, die dich inspiriert und unterstützt.
Mach deinen ersten Schritt in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie.
Hast du Interesse oder möchtest mehr erfahren? Lass es mich wissen, und wir starten diese transformative Reise gemeinsam! 😊
Start: 13.02.2024 – 15.05.2024 ⎮ immer donnerstags von 18-19 Uhr ⎮ in der Seelenflüsterei, Rosa-Luxemburg-Straße 1, 04435 Schkeuditz ⎮ Invest: 175€ (mögliche Kostenübernahme der Krankenkassen)
